A verdade é que, com o tempo, nossos sentimentos em nossos relacionamentos mudam.
A onda brilhante e estimulante de se apaixonar não é permanente.
Mas isso não significa que esse sentimento desapareça; simplesmente evolui.
A ideia de que a emoção de um relacionamento está condenada apenas aos primeiros meses ou mesmo anos um casal está junto é completamente falsa.
Quando se trata de um relacionamento de longo prazo com um parceiro que escolhemos, podemos manter a emoção de estar apaixonados e aprofundar nossos sentimentos de paixão e intimidade.
No entanto, fazer isso é preciso fugir de certos comportamentos, hábitos e armadilhas em que os casais geralmente caem quanto mais tempo ficam juntos.
Permanecer apaixonado significa pegar o caminho difícil e se diferenciar das influências negativas do passado . Significa desafiar nossas próprias defesas e enfrentar nossos, muitas vezes subconscientes, medos sobre a intimidade .
Seguem estão seis dicas para ajudar os casais a resistirem juntos ao passar do tempo.
1 – Tenham momentos alegres juntos
Um relacionamento demonstra estar saudável e com futuro quando o casal mantem uma proporção de 5 interações positivas para uma negativa.
Isso mesmo, cinco interações positivas para uma negativa.
Atente-se a isso. É crucial!
Ter um rotina divertida e alegre, manter a capacidade de rir um com o outro é um verdadeiro sinal de vitalidade em um relacionamento. É importante poder compartilhar e experimentar alegria juntos.
O senso de humor ajuda a suavizar as águas quando nossas interações se tornam tempestuosas.
Ser capaz de rir de nossas deficiências e das de nosso parceiro pode nos desviar de dramas absolutamente desnecessários.
2 – Demonstre seu amor
O amor não existe a menos que seja demonstrado.
Dizer “Eu te amo” tem muito menos significado do que mostrar nosso amor a alguém.
Demonstre empolgação ao se encontrarem, reserve um tempo apenas para conversar e certifique-se de incluir o afeto espontâneo em sua vida cotidiana.
Pequenos passos, como dar as mãos e fazer contato visual, são fáceis de ignorar em face de agendas lotadas e responsabilidades, mas podem ser a chave para manter o amor excitante.
3 – Mantenha uma comunicação aberta
Convidar a comunicação aberta e ser receptivo a feedback pode nos ajudar a superar os verdadeiros obstáculos em nossos relacionamentos.
Em vez de dar desculpas ou contra-atacar quando nosso parceiro nos dá algum feedback, devemos procurar o cerne da verdade no que eles estão dizendo.
Pense no que se aplica e tenha compaixão de como eles se sentem. Da mesma maneira, você deve procurar ser direta(o) e honesta(o) com seus próprios sentimentos.
4 – Seja generosa(o)
Ser generosa(o) envolve dar de si mesmo, mas também significa aceitar o que é dado a você.
Certifique-se de mostrar apreço, mesmo quando presentes e reconhecimentos sejam difíceis de receber.
Quando se trata do dar e receber em um relacionamento, é importante não marcar pontos. Não existe competição entre os dois.
Ser generoso fará com que você se sinta afetuoso com seu parceiro e bem consigo mesmo, dois elementos que ajudam a marte o relacionamento vivo.
5 – Mantenha sua identidade como indivíduo
Perder-se no amor é uma das maiores e mais comuns ameaças para manter a intimidade.
Uma dos primeiros comportamentos negativos que se instalam quando nos envolvemos com alguém é o de deixarmos de ser nós mesmos.
É claro que se estamos com alguém devemos nos comportar de forma apropriada, mas isso não significa que devamos deixar de ser quem somos.
Afinal foi por essa pessoa original que ela (ou ele) se apaixonou. Não por uma pessoa anulada, sem hobbies, sem amigos, sem tempo para si mesma.
Aproximar-se de alguém, estar num relacionamento com alguém, não deve significar fundir nossa identidade com a da pessoa ou perder o respeito por nossa separação inata. Por nossa individualidade.
Os casais devem tentar complementar e apoiar um ao outro em um esforço para se tornarem o seu eu mais completo, em vez de se fundirem para se tornarem outra coisa sem sabor, sem sal, sem açúcar, sem identidade…
O maior tiro no pé em um relacionamento é achar que devemos suprimir a vida pessoal do outro, para termos assim mais segurança e controle. E quando percebemos, simplesmente não temos mais tesão por ele, porque não foi por essa pessoa anulada que nos apaixonamos. Simples assim.
Aprecie os interesses únicos de seu parceiro e aprecie-os como indivíduos vitais que eles são. Aprecie seu homem ou sua mulher da forma como você o(a) conheceu.
É por aquela pessoa que você se apaixonou. Não pela que você gostaria que ela fosse.
Isso pode até ser meio incômodo, mas demonstra grandeza, confiança, respeito e acima de tudo, inteligência emocional.
Vamos lá então?
