Em época de pandemia em que agredimos nossas mãos a todo momento com inúmeras preparações baseada em álcool, uma atenção especial às nossas mãos é fundamental. Há uma abundância de cremes para as mãos no mercado e cada produto promete a fórmula secreta. E embora a maioria dessas combinações de ingredientes precise de mais pesquisas, alguns componentes específicos parecem ser bastante eficazes para a hidratação, proteção e combate ao envelhecimento.
Assim como a pele do rosto desenvolve linhas finas, menor elasticidade e outros sinais naturais de envelhecimento, as mãos também passam por esse processo.
O que você pode fazer para manter suas mãos com aparência jovem? Os cremes para as mãos funcionam? Quais?
Quais ingredientes seu creme para as mãos precisa ter?
Protetor solar
Bons cremes para as mãos devem incluir proteção solar com FPS, porque usar protetor solar todos os dias (sim, mesmo quando o sol não está forte!) É uma das coisas mais importantes para manter sua pele com aparência jovem. O uso de protetor solar ajuda a evitar algo chamado “fotoenvelhecimento” – danos à pele causados pelos raios ultravioleta.
Os sinais de fotoenvelhecimento incluem manchas pigmentadas, cor irregular da pele e rugas ao redor dos olhos e da boca (Gilchrest, 2013). Um pequeno estudo sugeriu que o uso de protetor solar de amplo espectro diariamente por um ano poderia até reverter visivelmente os sinais de foto danos existentes, melhorando a textura e a pigmentação da pele (Randhawa, 2016).
Retinóides
Os retinóides são bem estudados e um dos pilares do tratamento para o envelhecimento da pele. Esses medicamentos à base de vitamina A vêm em várias formas, incluindo tópicos (cremes) e orais (comprimidos). O retinóide tópico mais comum é a tretinoína , que pode diminuir as rugas, aumentar a produção de colágeno e melhorar a pigmentação da pele (Mukherjee, 2006).
Os produtos de tretinoína estão disponíveis apenas com receita, então cremes para as mãos sem receita (OTC) não incluem tretinoína.
Muitos cremes anti-envelhecimento para as mãos vendidos sem receita médica na farmácia contêm um ingrediente chamado retinol. O retinol é outro retinóide e muito menos potente do que a tretinoína. Mas ainda pode reduzir linhas finas na pele (Mukherjee, 2006).
Vitaminas C, E e B3
Muitos produtos para a pele apresentam antioxidantes em seus rótulos, mas as vitaminas C, E e B3 são as preferidas, pois esses antioxidantes podem penetrar na pele através de seu pequeno peso molecular e proteger contra os efeitos do envelhecimento . (Ganceviciene, 2012). A vitamina C (ácido L-ascórbico) pode aumentar a produção de colágeno, e a vitamina E (alfa-tocoferol) demonstrou ter alguns efeitos antiinflamatórios, que podem alisar a pele. Essas duas vitaminas tópicas são mais eficazes quando usadas juntas. A vitamina B3 (niacinamida) ajuda a regenerar as células, o que pode melhorar a elasticidade e a pigmentação da pele.
Ácido hialurônico
O ácido hialurônico , que está naturalmente presente em nossa pele, é outro ingrediente comum em produtos anti-envelhecimento para a pele e um agente de hidratação. À medida que envelhecemos, perdemos muito daquele ácido hialurônico natural, resultando em ressecamento e outros sinais de envelhecimento da pele. O ácido hialurônico tópico hidrata a pele, melhora a elasticidade da pele e diminui as rugas. Também é eficaz para suavizar e iluminar a pele (Bukhari, 2018).
Ceramidas
Como o ácido hialurônico, as ceramidas – um tipo de molécula de lipídio – são partes do sistema de hidratação natural da pele. Estudos mostram que as ceramidas tópicas podem hidratar a pele imitando os lipídios naturais da pele. Os participantes do estudo sentiram que sua pele estava mais hidratada com creme de ceramida do que outros hidratantes (Spada, 2018).
As pesquisas sobre ceramidas específicas são limitadas, mas a hidratação é parte integrante para manter a aparência jovem da pele.
Outros agentes hidratantes
Alguns outros ingredientes , como manteiga de karité, óleo de coco, óleo de abacate e alguns outros óleos de sementes, podem ter benefícios hidratantes para as mãos secas.
No entanto, a pesquisa não é tão conclusiva para estes (Lin, 2017).
Tenha cuidado com produtos para a pele
Ao notar as primeiras sinais de ressecamento em suas mãos, reserve um tempo para examinar os produtos que está usando ou que pretende comprar, garantindo que seus ingredientes ativos sejam comprovados quanto aos efeitos positivos para sua pele.
Quando você experimentar qualquer novo produto, até mesmo uma loção hidratante, certifique-se de testá-lo primeiro em uma pequena área e esteja atento a irritações ou pele sensível.
Fale com o seu dermatologista ou outro profissional de saúde se precisar de ajuda para encontrar um produto adequado para peles sensíveis.
Ok? Sucesso!
Referências
Aguirre-Cruz, G., León-López, A., Cruz-Gómez, V., et al. (2020). Hidrolisados de colágeno para proteção da pele: administração oral e formulação tópica. Antioxidants (Basel, Suíça), 9 (2), 181. Doi: 10.3390 / antiox9020181. Obtido em https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7070905/
Bukhari, S., Roswandi, NL, Waqas, M., et al. (2018). Ácido hialurônico, uma biomedicina promissora para o rejuvenescimento da pele: uma revisão das atualizações recentes e investigações pré-clínicas e clínicas sobre os efeitos cosméticos e nutricosméticos. Jornal internacional de macromoléculas biológicas, 120 (Pt B), 1682-1695. Doi: 10.1016 / j.ijbiomac.2018.09.188. Obtido em https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30287361/
Clatici, VG, Racoceanu, D., Dalle, C., Voicu, C., Tomas-Aragones, L., Marron, SE, Wollina, U., & Fica, S. (2017). Idade percebida e estilo de vida. As contribuições específicas dos sete fatores envolvidos na saúde e na beleza. Maedica, 12 (3), 191–201. Obtido em https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5706759/
