O que é libido?
A libido também é conhecida como impulso sexual e cada pessoa tem o seu “normal” no que diz respeito ao interesse sexual. Mudanças na libido, levando a um desejo sexual alto ou baixo, podem ser causadas por problemas de saúde, medicamentos e mudanças no estilo de vida.
Libido é usada para descrever seu desejo sexual ou fantasias sobre atividades sexuais. Saúde física, saúde mental, equilíbrio hormonal, estresse e satisfação no relacionamento afetam a libido. Se você está preocupado com seu desejo sexual ou função sexual, você não está sozinho. Seu interesse sexual mudará ao longo de sua vida. Se você acha que sua libido caiu muito ou ficou um pouco ativa, pode ser hora de entrar em contato com seu médico.
O que é uma libido saudável?
Não existe um nível exato para um impulso sexual saudável.
É normal que a libido seja diferente para cada pessoa, e não é nada para se preocupar se a sua é mais alta ou mais baixa que a do seu parceiro, a menos que isso esteja causando estresse para você. Sua libido é uma parte essencial de sua saúde e bem-estar. Uma vida sexual ativa beneficia sua saúde física, mental e qualidade de vida ( Brody, 2010 ; Mollaioli, 2021 ).
Cada pessoa tem seu próprio nível de libido normal e saudável. Sua libido pode flutuar por vários motivos, e os discutiremos a seguir. Causas da baixa libido Um baixo desejo sexual é uma diminuição do interesse em seu desejo sexual regular. Você pode esperar que sua libido mude ao longo da vida.
Mas se estiver baixo por um tempo ou estiver causando tensão em seu parceiro sexual, é hora de examinar o que pode estar acontecendo e o que você pode fazer para resolver o problema. Mudanças no estilo de vida, condições de saúde, mudanças hormonais e mudanças físicas podem ser responsáveis pelo baixo desejo sexual.
Vejamos algumas causas comuns.
Condições médicas
Muitas condições médicas podem levar a mudanças em seu desejo sexual: Doenças cardíacas, hipertensão e diabetes afetam a saúde de seus vasos sanguíneos e diminuem o fluxo sanguíneo para seus órgãos genitais, diminuindo sua função sexual ( Merghati-Khoei, 2016 ).
O câncer de próstata reduz o desejo sexual e o tratamento para o câncer de próstata pode afetar os níveis de testosterona e aumentar a disfunção erétil ( Hyun, 2012 ).
O hipogonadismo é uma condição que afeta a capacidade do homem de produzir testosterona suficiente, e baixos níveis de testosterona podem levar à disfunção erétil ( Rastrelli, 2018 ).
As doenças da tireoide (hipo e hipertireoidismo) afetam a libido tanto em homens quanto em mulheres. A função erétil e a ejaculação também podem ser afetadas por doenças da tireoide ( Gabrielson, 2019 ).
Medicamentos, como antidepressivos, medicamentos para hipertensão e diuréticos, podem diminuir o desejo e a função sexual (Merghati-Khoei, 2016; Thakurdesai, 2018 ).
Mudanças hormonais
Tanto em homens quanto em mulheres, as flutuações hormonais podem ter um impacto na libido. A menopausa é quando os ciclos menstruais param permanentemente e os níveis de estrogênio caem. Após a menopausa, muitas mulheres experimentam baixo desejo sexual, secura vaginal e aumento da dor durante o sexo ( Scavello, 2019 ).
Os níveis de testosterona dos homens começam naturalmente a diminuir à medida que envelhecem, começando por volta dos 30 anos. Os níveis de hormônio testosterona em declínio afetam negativamente sua libido e função sexual ( Spitzer, 2013 ). Saúde mental O desejo sexual (ou a falta dele) está intimamente ligado ao estado mental e emocional de uma pessoa.
Ansiedade e depressão comumente causam mudanças na função sexual e libido (Thakuresai, 2018). Altos níveis de estresse estão associados à diminuição do interesse sexual, especialmente em mulheres ( Raisanen, 2018 ). O transtorno do desejo sexual hipoativo (HSDD) é uma condição que afeta as mulheres e causa perda de fantasias e desejos sexuais ( Parish, 2016 ).
Fatores de estilo de vida
Incontáveis fatores de estilo de vida podem afetar a libido. Um estilo de vida sedentário e a obesidade podem afetar a imagem corporal e diminuir a libido ( Esfahani, 2018 ). O uso de álcool e drogas diminui o desejo e a satisfação sexual ( Vallejo-Medina, 2012 ).
A satisfação no relacionamento desempenha um papel no desejo e na satisfação sexual ( Vowels, 2020 ).
Tratando a libido baixa
Às vezes, pode ser difícil descobrir o que está reduzindo seu impulso sexual.
Pedir ajuda a profissionais pode facilitar a identificação da causa de sua baixa libido e a criação de um plano para aumentá-la. Se uma condição de saúde está causando seu baixo desejo sexual, seu médico pode precisar mudar sua medicação ou fazer alguns testes para obter respostas.
Se um nível baixo de testosterona causar baixa libido e função erétil, seu médico pode recomendar terapia de reposição de testosterona . A terapia com testosterona demonstrou ajudar no desejo sexual e na saúde sexual dos homens se seus níveis de testosterona estiverem abaixo do normal (Rastrelli, 2018).
Você também pode dar um impulso ao seu impulso sexual, fazendo mudanças no estilo de vida e construindo uma conexão mais profunda com seu parceiro.
Libido alta
Uma libido muito alta é menos comum do que um baixo desejo sexual, mas pode acontecer.
Seu desejo sexual é considerado muito alto se começar a atrapalhar outras áreas de sua vida. Comportamentos compulsivos ou descontrolados podem aumentar o estresse em seus relacionamentos e causar problemas em sua vida profissional.
Aqui estão alguns sinais de um desejo sexual excessivamente alto ( Derbyshire, 2015 ):
- Você tentou limitar ou interromper as atividades sexuais, mas se sente fora de controle.
- Sua vida sexual está afetando negativamente outras áreas, como sua saúde, relacionamentos, trabalho, etc.
- Você se sente dependente ou dependente de atividades sexuais.
- Você usa o sexo para escapar de problemas ou emoções como raiva, estresse, depressão, solidão ou ansiedade.
- Você sente pouca ou nenhuma satisfação com o sexo.
- Seu comportamento sexual está interferindo no estabelecimento de relacionamentos íntimos estáveis.
Causas do desejo sexual intenso
O desejo sexual excessivamente elevado ou o comportamento sexual compulsivo ainda são mal compreendidos.
As possíveis causas de um desejo sexual aumentado incluem (Derbyshire, 2015):
- Algumas condições médicas, especialmente doenças que afetam o cérebro, como demência de Alzheimer, doença de Parkinson e síndrome de Kleine-Levin, podem aumentar a libido.
- Alguns medicamentos, como os antagonistas da dopamina usados para o mal de Parkinson ou o gama-hidroxibutirato (GHB) usados para tratar a narcolepsia, podem aumentar seu desejo sexual.
- O uso de drogas, como cocaína ou metanfetaminas (metanfetamina), pode aumentar o desejo sexual.
Tratando a libido alta
Se seu forte desejo sexual afeta negativamente sua vida, pode ser hora de falar com seu médico.
Procurar um terapeuta e até recorrer a medicamentos por indicação médica pode ajudá-lo(a) a lidar com seu desejo sexual incontrolável e estabelecer relacionamentos íntimos saudáveis.
Estas situações podem ser constrangedoras, mas saiba que muitas pessoas têm desafios com sua libido. Quer o seu desejo sexual seja maior ou menor do que você gostaria, converse com um profissional de saúde.
Referências
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