Sexo ou amor próprio: O que importa para você?
O que é mais importante, sexo ou amor próprio?
Aqui está uma questão fundamental que nós carregamos e que causam muitas percepções distorcidas que nos impedem de encontrar alguém que nos deseje, ame e nos satisfaça sexualmente, sem que precisemos nos anular e sermos otários em troca de esmolas emotivas das quais não precisamos para sermos felizes.
Os homens têm a tendência de presumir que o sexo é uma necessidade fisiológica.
As mulheres assumem que o sexo é algo que deve evoluir para o amor.
Ambos estão errados.
E ambos colocam outras pessoas em problemas por causa disso.
Necessidades e estratégias psicológicas humanas
Todos os humanos possuem necessidades psicológicas fundamentais.
Se não atendermos às nossas necessidades psicológicas, sofreremos, às vezes gravemente.
Assim como precisamos de comida, abrigo e sono para sobreviver, também precisamos satisfazer as nossas necessidades psicológicas para permanecermos mentalmente saudáveis e estáveis.
Você tem uma série de necessidades psicológicas, mas pode realmente restringi-las a quatro necessidades realmente fundamentais:
segurança
autoestima
autonomia
conexão
Para sermos pessoas felizes e estáveis, precisamos atender a todas essas quatro necessidades de forma consistente.
Se não atendermos a estas necessidades, as nossas mentes começarão a racionalizar formas de as satisfazer, mesmo à custa da nossa saúde física ou mental.
Se alguém nunca for capaz de satisfazer sua necessidade de estima, ficará cronicamente deprimido e às vezes cometerá suicídio.
Se alguém nunca atender à sua necessidade de autonomia, cairá num estado de co-dependência ou desamparo aprendido.
Além das necessidades psicológicas, temos estratégias psicológicas e sociais para atender a essas necessidades. Algumas estratégias são mais abstratas e outras são óbvias.
Por exemplo, os esportes atendem às nossas necessidades de conexão e, se vencermos, de estima. Uma unidade familiar saudável pode suprir nossas necessidades de conexão, estima e segurança. Aprender artes marciais pode satisfazer nossas necessidades de segurança e estima. Ser bom em matemática para impressionar nosso professor pode satisfazer nossa necessidade de estima. Experimentar drogas pode suprir nossa necessidade de autonomia e conexão. Assim por diante e assim por diante.
Então aqui está o estranho: O sexo é uma estratégia que usamos para satisfazer as nossas necessidades psicológicas e não uma necessidade em si.
Como nós sabemos disso?
Porque não há evidências de que o celibato ou a assexualidade sejam realmente prejudiciais física ou psicologicamente.
Você não morre por não fazer sexo o suficiente.
Na verdade, existem muitos riscos à saúde por causa do sexo. Poderíamos até argumentar que há benefícios psicológicos e de saúde em não fazer sexo.
Sexo é bom para nós?
O que a ciência diz SEXO É ÓTIMO
O sexo aumenta o apego emocional ao seu parceiro, o que é bom para a satisfação com a vida, o bem-estar emocional e a criação dos filhos (desde que você tenha escolhido o parceiro certo ). Não não escolheu o(a) certo(a), meus pêsames.
O sexo traz ainda mais benefícios à saúde, por exemplo, redução da pressão arterial, níveis imunológicos mais elevados, menor risco de ataque cardíaco, menor risco de câncer de próstata…
MAS ABORDE COM CAUTELA
O outro lado da propagação da raça humana: gravidez indesejada, Risco de contrair infecções sexualmente transmissíveis, A ejaculação enfraquece os espermatozoides dos homens.
Ironicamente, quanto mais sexo você faz, menor é a probabilidade de você engravidar.
O sexo não traz apenas benefícios à saúde.
Bem, não estou dizendo que não deveríamos fazer sexo (sou o último a argumentar isso). Na verdade, sexo é ótimo. Sexo é incrível. O sexo nos torna pessoas mais felizes e saudáveis. E do bem.
Estou simplesmente salientando que não se trata de uma necessidade biológica/psicológica, mas simplesmente de outro impulso.
Por outro lado, se as necessidades psicológicas não forem atendidas por longos períodos de tempo, isso irá nos ferrar física e psicologicamente.
As pessoas desenvolvem neuroses, vícios e até delírios para satisfazer suas necessidades.
Pesquisas mostram que o isolamento social é mais prejudicial do que o alcoolismo ou o tabagismo.
A depressão e o estresse estão relacionados com todos os tipos de problemas físicos terríveis.
Ninguém nunca se matou porque estava com muito tesão. Eles fazem isso por falta de conexão ou autoestima. A ideia do sexo como estratégia para satisfazer necessidades psicológicas parece estranha para muitos porque o sexo também é um impulso fisiológico, como comer ou dormir.
Mas, ao contrário de comer ou dormir, você pode passar a vida inteira sem sexo e não ficar em situação pior por isso. O facto é que, como seres humanos, evoluímos para usar o sexo para satisfazer as nossas necessidades psicológicas e não as nossas necessidades físicas.
NECESSIDADES DIFERENTES DE HOMENS E MULHERES
Homens e mulheres normalmente usam o sexo para satisfazer necessidades diferentes a médio e longo prazo.
MULHERES
Tradicionalmente, o melhor caminho para uma mulher ter um futuro seguro e filhos saudáveis é casar-se com um homem de sucesso, boa saúde e disposição para cuidar dela e dos filhos adequadamente.
No passado, as mulheres procuravam o sexo principalmente como forma de segurança. Para garantir que o homem permanecesse ali.
Ainda hoje, ainda há muito apelo para que o homem proporcione um ambiente seguro e estável para a mulher. As mulheres também sofreram como a tradição de que a sua sexualidade deve fazê-la de sentir envergonhada.
HOMENS
Os homens, por outro lado, tradicionalmente usam a sua vida sexual como um símbolo de status com outros homens.
Se você é um homem que dorme com muitas mulheres, geralmente é visto como um homem mais bem-sucedido.
Portanto, os homens foram largamente condicionados a procurar sexo para satisfazer a sua necessidade de autoestima.
Dado que homens e mulheres têm tradicionalmente procurado o sexo para satisfazer necessidades psicológicas diferentes, eles não conseguem compreender-se e criticam-se mutuamente por não satisfazerem a necessidade que desejam que seja satisfeita pela ótica de cada um.
Os homens pensam que as mulheres são pegajosas e manipuladoras, enquanto as mulheres pensam que os homens são inseguros e promíscuos…
Um ponto central que afirmo é que os homens precisam se desenvolver independentemente das mulheres, para que suas necessidades sejam atendidas por conta própria, tanto quanto possível.
Eu diria que o mesmo vale para as mulheres.
É fundamental terem amigos, terem rotinas diferentes, enfim preservarem suas identidades individuais para se manterem relevantes na vida do outro.
E, pelo contrário, o que eu mais vejo são pessoas de anulando mutuamente em um relacionamento.
ATENDENDO ÀS SUAS NECESSIDADES PSICOLÓGICAS
Buscar sexo para compensar sua carência de autoestima, se anulando porque sente falta de conexão em sua vida só fará com que você se torne uma pessoa cada vez menos atraente.
Em vez de buscar sexo em relacionamentos frustrantes e incompletos, você pode satisfazer suas necessidades psicológicas com uma variedade de coisas em sua vida.
O problema é que a maioria das pessoas que procuram satisfazer as suas necessidades através do sexo o fazem porque não têm fontes alternativas saudáveis na sua vida. Colocam todos os ovos numa cesta só.
É aqui que entra o trabalho, o hobby, e principalmente o abandono definitivo de que você precisa estar com alguém para ser feliz.
Sexo é divertido, mas não é uma boa solução a longo prazo para a sua autoestima e sensação de bem-estar.
Os humanos desenvolveram um sistema psicológico de apego emocional . Totalmente involuntário, mas universal, independentemente da cultura, idade ou raça, ficamos profunda e fortemente ligados emocionalmente uns aos outros ao longo da vida.
Tudo começa com uma criança para seus pais.
E supondo que nossos pais não estraguem muito tudo, esse apego vai além deles e atinge alguns (não todos) de nossos parceiros sexuais.
O aumento da oxitocina, da serotonina, a queda nos níveis de testosterona, a diminuição da atividade do córtex pré-frontal – esses processos são projetados para nos deixar bêbados de amor um pelo outro por tempo suficiente para, pelo menos, criarmos um filho ou dois (ou dez) saudáveis e altamente funcionais.
A natureza habilmente nos conectou para colocar nossas necessidades psicológicas em primeiro lugar e depois usar o sexo para satisfazê-las, a fim de nos enganar para que fiquemos por perto e cuidemos uns dos outros.
Claro, ainda podemos tentar conseguir um pouco mais de tempo em um relacionamento acabado, de vez em quando.
Até porque, quando terminamos, nos sentimos péssimos. Mas é só isso.
Foi assim que a natureza nos fez. E isso não vai mudar tão cedo.
